Kołdra zimowa — jak wybrać wypełnienie, gramaturę i rozmiar

Puch, wełna czy włókno syntetyczne, jak czytać oznaczenia 90/10, klasa I i 700 cuin, ile powinna ważyć ciepła kołdra, jaki rozmiar do łóżka 160 cm i co wybrać przy alergii na roztocza.

Autor: Redakcja Aderlo · Opublikowano: 2026-11-03

Kołdra zimowa ma grzać tak, żeby nie budzić się z zimna, ale też nie przegrzewać się w ciepłej sypialni. W tym poradniku wyjaśniamy, czym różni się kołdra puchowa od syntetycznej i wełnianej, jak czytać oznaczenia na metce (90/10, klasa I, cuin, tog), ile powinna ważyć ciepła kołdra i jaki rozmiar wybrać – 160 × 200 czy 200 × 220 cm. Piszemy też o praniu i o alergii na roztocza – na podstawie normy EN 12934, danych producentów i zaleceń alergologicznych.

Jaka kołdra na zimę – puch, wełna czy syntetyk?

Najlżejsza przy tym samym cieple jest kołdra puchowa. Syntetyczna jest cięższa, ale zwykle tańsza i łatwiejsza w praniu. Wełniana to wybór dla osób, które wolą naturalne wypełnienie inne niż puch.

Różnicę wagi dobrze widać na kołdrach z naszej oferty w rozmiarze 200 × 220 cm. Zimowa kołdra z 90 % puchu gęsiego od Piórexu ma 1,10 kg wypełnienia. Ciepła kołdra puchowa AMZ w tym samym rozmiarze – 1,80 kg. Zimowa kołdra AMZ z włókna syntetycznego waży 2,0 kg.

Kołdra zimowa – jaka gramatura?

Gramatura kołdry to waga wypełnienia w przeliczeniu na metr kwadratowy. Jeśli producent podaje tylko wagę całego wypełnienia, policz ją sam: waga wypełnienia w gramach ÷ powierzchnia kołdry w m². Kołdra 200 × 220 cm ma 4,4 m², kołdra 160 × 200 cm – 3,2 m², a kołdra 155 × 200 cm – 3,1 m².

Nie myl gramatury wypełnienia z gramaturą tkaniny poszycia. W opisach kołder puchowych często pojawia się liczba 105 g/m² – to waga bawełnianego poszycia (inletu), a nie puchu w środku.

Tak wygląda gramatura kołder zimowych, które sprawdziliśmy w ofercie i u producenta:

Wniosek: porównuj gramatury tylko w obrębie jednego rodzaju wypełnienia. Syntetyczna kołdra o gramaturze 450 g/m² nie musi być cieplejsza od puchowej o gramaturze 390 g/m², bo puch zatrzymuje więcej powietrza na gram. W kołdrze puchowej liczy się też jakość puchu, o której piszemy niżej.

Co oznacza klasa ciepła i tog

Polscy producenci zwykle opisują klasę ciepła słowami: letnia, całoroczna (uniwersalna), ciepła lub zimowa. Te nazwy nie wynikają z jednej normy, więc „zimowa” u dwóch producentów może oznaczać różne ilości wypełnienia. Dlatego zawsze patrz na wagę wypełnienia.

W Wielkiej Brytanii ciepło kołdry podaje się w jednostce tog. Jeden tog to opór cieplny 0,1 m²·K/W, mierzony urządzeniem opisanym w normie BS 4745. Według laboratorium IDFL kołdra zimowa dla dorosłego ma zwykle 10–15 tog, a letnia ok. 4,5 tog. To samo laboratorium podkreśla, że tog mówi o cieple, a nie o jakości kołdry.

Kołdra zimowa 160x200 czy 200x220 – jaki rozmiar wybrać?

Kołdra ma być szersza od materaca, żeby zwisała po bokach i nie zsuwała się w nocy. Policz: szerokość kołdry minus szerokość materaca to zapas, który rozkłada się na dwa boki łóżka.

Kołdra 160 × 200 cm na łóżku o szerokości 160 cm przykryje tylko powierzchnię materaca – dla jednej osoby to wygodny rozmiar, dla dwóch za mały. Kołdra 200 × 220 cm jest też o 20 cm dłuższa od standardowej, co przydaje się wysokim osobom.

Rozmiary 135 i 140 cm oraz 155 i 160 cm szerokości różnią się tylko o 5 cm, dlatego w tabeli podajemy je razem. Producenci podają też tolerancję wymiaru, np. ±3 %. Poszwę kupuj w tym samym rozmiarze co kołdrę.

Kołdra puchowa – jak czytać oznaczenia na metce

Na metce kołdry puchowej szukaj trzech informacji: składu (procent puchu i piór), klasy wypełnienia i wyporności (cuin). Waga wypełnienia dopełnia obraz.

Skład: 90/10, 70/30, półpuch

Norma EN 12934 opisuje, jak oznaczać skład wypełnień z pierza i puchu. Udział puchu i piór podaje się obowiązkowo, w procentach wagowych, zaokrąglonych do 10 %, od największego udziału. Zapis „90 % puchu, 10 % piór” oznacza więc wypełnienie, w którym 90 % wagi to puch.

Według opisu normy w serwisie Textination dawny „półpuch” odpowiada mieszance 85 % piór i 15 % puchu. Jeśli zależy ci na lekkiej, ciepłej kołdrze zimowej, szukaj wypełnienia z przewagą puchu, np. 90/10 albo 70/30.

Klasa I i słowo „nowy”

Określenia „nowy” i „klasa I” wolno według normy stosować tylko do wypełnienia z nowego puchu lub pierza ptactwa wodnego (gęsi, kaczki), w którym innych elementów – połamanych piór, włókien, zanieczyszczeń – jest najwyżej 5 %. Klasa II dopuszcza od 5 do 15 % takich elementów. Klasy IV–VI dotyczą ptactwa lądowego, a klasa VII – wypełnienia o nieokreślonym składzie.

Gatunek ptaka (np. „puch gęsi”) jest informacją dobrowolną. Słowo „czysty” (np. czysty puch gęsi) wolno dodać tylko wtedy, gdy co najmniej 90 % wypełnienia pochodzi od jednego gatunku.

Wyporność puchu (cuin)

Wyporność, po angielsku fill power, to objętość, jaką zajmuje odmierzona porcja puchu. Podaje się ją w calach sześciennych na uncję (cuin). Im wyższa liczba, tym więcej powietrza zatrzymuje ta sama waga puchu, a więc tym cieplejszy jest gram wypełnienia.

Wyporność nie wystarczy jednak do oceny kołdry. Kołdra z mniejszą ilością puchu o wysokiej wyporności może grzać słabiej niż kołdra z większą ilością puchu o niższej wyporności. Porównuj więc zawsze wyporność razem z wagą wypełnienia.

Kołdra zimowa czy całoroczna?

Kołdrę zimową wybierz, jeśli w sypialni jest chłodno albo łatwo marzniesz. Całoroczna sprawdzi się w ciepłym mieszkaniu, w którym zimą nie przykręcasz grzejników na noc. Jeśli nie wiesz, co wybrać, rozważ kołdrę „4 pory roku”.

Kołdra 4 pory roku to komplet dwóch kołder o różnej grubości, które łączysz zatrzaskami albo guzikami. Cieńsza służy latem, grubsza wiosną i jesienią, a połączone – zimą. Ten sam pomysł opisuje brytyjska skala tog: kołdrę zimową 13,5 tog można uzyskać, łącząc kołdry 4,5 i 9 tog.

Jeśli w sypialni jest naprawdę zimno, a nie chcesz kupować grubszej kołdry, łóżko możesz rozgrzać przed snem podkładem grzewczym. Kiedy wolno go zostawić włączonego na noc, opisujemy w poradniku koc elektryczny – jak wybrać.

Jaka kołdra dla alergika?

Przy alergii na roztocza kurzu domowego wybierz kołdrę, którą można prać w temperaturze 60 °C, i trzymaj się zaleceń lekarza. Decyzję o sposobie ograniczania kontaktu z alergenem najlepiej podjąć z alergologiem.

Co mówią organizacje i serwisy medyczne:

• brytyjska fundacja Allergy UK pisze, że pranie w 60 °C lub wyżej zabija roztocza, a w niższej temperaturze woda tylko wypłukuje alergen. Pościel, która nie jest w pokrowcu zatrzymującym alergen, radzi prać co tydzień;
• Allergy UK zaleca też oddychające pokrowce przeciwroztoczowe, które w całości zamykają materac, kołdrę i poduszki, przebadane pod kątem zatrzymywania alergenu;
• serwis dla pacjentów mp.pl (Medycyna Praktyczna) radzi wybierać pościel, którą można prać w temperaturze powyżej 60 °C, prać całą pościel co dwa tygodnie i unikać pościeli z naturalnego pierza. Odradza plastikowe pokrowce, bo zatrzymują wilgoć.

Dla alergika praktyczny wybór to więc zwykle kołdra syntetyczna z metką dopuszczającą pranie w 60 °C. Sam napis „antyalergiczna” nie mówi, w jakiej temperaturze można kołdrę prać – sprawdź to na metce. Czy i kiedy pomaga oczyszczacz powietrza z filtrem HEPA, piszemy w poradniku oczyszczacz powietrza na smog.

Certyfikat OEKO-TEX Standard 100

Znak OEKO-TEX Standard 100 oznacza, że wyrób przebadano pod kątem substancji szkodliwych – łącznie z nićmi i dodatkami. Pościel należy do klasy produktów 2 (wyroby w bezpośrednim kontakcie ze skórą), a najostrzejsza klasa 1 dotyczy artykułów dla dzieci do 3 lat. Ważność certyfikatu sprawdzisz, wpisując jego numer z etykiety w narzędziu Label Check na stronie OEKO-TEX.

Kołdra wełniana – kiedy zamiast puchu

Kołdra wełniana to propozycja dla osób, które chcą naturalnego wypełnienia, ale nie puchu. W ofercie znajdziesz kołdry z wełny owczej, merynosa i alpaki. Klasę ciepła i wagę wypełnienia sprawdź w opisie, bo część kołdr wełnianych producenci oznaczają jako całoroczne lub uniwersalne, a nie zimowe.

Jak prać i przechowywać kołdrę zimową

Kołdrę pierz zawsze zgodnie z metką, bo producenci różnie określają temperaturę i program. Przykładowo AMZ dopuszcza pranie swojej ciepłej kołdry puchowej w pralce do 60 °C, z płynem do puchu lub do tkanin delikatnych, bez wybielania i prasowania, a suszenie – w rozłożeniu.

Lista kontrolna przed praniem:

1. Metka – temperatura, program i to, czy kołdra w ogóle nadaje się do pralki.
2. Pojemność pralki – kołdra 200 × 220 cm, zwłaszcza zimowa, potrzebuje dużego bębna. Jeśli się nie mieści, oddaj ją do pralni.
3. Środek piorący – przy puchu płyn do puchu lub do tkanin delikatnych, bez wybielacza.
4. Suszenie – rozłożona kołdra musi wyschnąć całkowicie, także w środku, zanim założysz poszwę.
5. Przechowywanie – latem trzymaj kołdrę w przewiewnej torbie, w suchym miejscu. Wiele kołder sprzedaje się w torbie z zamkiem, która do tego służy.

Najczęstsze błędy przy wyborze kołdry zimowej

1. Wybór po grubości zamiast po wadze wypełnienia – gruba w sklepie nie znaczy ciepła.
2. Porównywanie gramatury puchu z gramaturą syntetyku – liczby w g/m² porównuj w obrębie jednego wypełnienia.
3. Mylenie gramatury poszycia (np. 105 g/m²) z gramaturą wypełnienia.
4. Kołdra 160 × 200 cm dla dwóch osób na łóżku 160 cm – nie zwisa po bokach i ciągle się zsuwa.
5. Kupno kołdry puchowej bez sprawdzenia składu i klasy – „puchowa” bez procentów na metce mówi niewiele.
6. Kołdra, której nie da się wyprać w 60 °C, u osoby z alergią na roztocza.
7. Poszwa w innym rozmiarze niż kołdra – kołdra się w niej marszczy albo przesuwa.

Co dalej

Kołdry, poduszki i pościel znajdziesz w kategorii Tekstylia domowe oraz w dziale Dom i ogród. Konkretny rozmiar wyszukasz szybko w wyszukiwarce sklepu: kołdra zimowa, kołdra 200x220 albo kołdra 160x200. Jeśli w sypialni jest chłodno, przeczytaj też, jaki grzejnik elektryczny wybrać do pokoju.

Źródła

• BSI – BS EN 12934: Feather and down. Composition labelling of processed feathers and down for use as sole filling material
• Textination (DOWNCHECK) – Filling goods specification DIN EN 12934: skład, klasy I–VII, oznaczenia „nowy” i „czysty”
• IDFL – TOG Ratings Explanation (zakres tog kołder letnich i zimowych)
• Wikipedia – Tog (unit): definicja 0,1 m²·K/W, BS 4745, łączenie kołder 4,5 + 9 tog)
• PHD Designs – Testing Down Quality: Fillpower (definicja wyporności, cuin)
• AMZ – Silver, kołdra ciepła puch 90 % (wagi wypełnienia, 700 cuin, pranie do 60 °C)
• OEKO-TEX – Standard 100 (klasy produktów, Label Check)
• Allergy UK – House Dust Mite Allergy, factsheet
• mp.pl (Medycyna Praktyczna) – Roztocze kurzu domowego, kącik alergika (2017)

Więcej poradników: Blog Aderlo